Nabídka individuálních konzultací

Vítejte na cestě, která vás povede k hlubšímu poznání sebe sama a do nového vnímání, kde něco bude jinak. Nebo alespoň trochu jinak, což pro vás může být samo o sobě velkou změnou. Nabízím prostor pro změnu, kde můžete objevit nové možnosti a způsoby, jak se spojit se svými vnitřními zdroji síly a rovnováhy. Nabízím terapii a koučink v Praze.

Příklady témat, se kterými vám můžu pomoci: 

• Hodnoty jako podklad pro každé životní rozhodnutí - hierarchie  vědomých a nevědomých hodnot

• Ztráty, smrt, rozchody, přijímání nové cesty, vlastní smrtelnost, truchlení - postupné krůčky a kroky

• Vize, tvoření svého života, směrování, smysl - cesta života, dopředný pohyb, naplňování svého potenciálu

• Sebevědomí, reakce na kritiku, vztah k sobě - ukotvení se v sobě a na svém místě

• Životní krize jako pozvánka pro změnu a transformaci - následování přirozených pohybů vpřed

• Úzkosti, vnitřní konflikty a bezpečný kontakt - vytváření bezpečí a soulad vnitřního prostoru

• Závislosti, cukříky, alkohol, substance, pády do zajetých kolejí - vytváření nových a pozitivních možností

• Vztahové záležitosti, partneři a partnerky, rodinné systémy - orientace, stabilizace sebe sama, kongruence

• Stres, klid a neklid - meditace, uvolnění napětí a cesty sám/sama k sobě

• Stabilizace v kritických momentech - orientace v prostoru, uznání krize, nadhled, skryté učení, první kroky

• Meditační praxe - cesta k hlubokému vnitřnímu klidu, podpora při překonávání překážek bránících meditaci

• Seberegulace - fungování autonomního nervového systému, útoky, útěky, zamrznutí a nebránění se

Terapie a jednorázová konzultace

Každý člověk kráčí svou vlastní cestou, v rytmu vlastního dechu, s otázkami, které jsou právě teď důležité. Když se setkáme poprvé, vytvoříme bezpečný prostor jako základ naší spolupráce. Společně se podíváme na to, co je pro vás podstatné, kam směřujete, a jak by mohla vypadat cesta, která vás tam dovede. A pak, krok za krokem, s respektem k vašemu tempu, necháme tento směr během dalších konzultací ožívat.

Někdy se ocitneme v krizi, doslova uprostřed bouře konfliktu, kde ztratíme orientaci. Ve vztazích, v rodině, v práci – najednou je vše příliš těsné, příliš hlasité, příliš nejasné. V takových chvílích nabízím prostor pro zastavení. Jednorázovou konzultaci, která přinese první orientaci v situaci, umožní nadechnout se a získat odstup. Proměnit vnitřní chaos v klidnější proud myšlenek, aby se z mlhy začaly vynořovat nové možnosti z nových úhlů pohledu a bylo možné používat vlastní inteligenci. 

Co nabízím a jak pracuji:

• NLP - Neuro-lingvistické programování: Techniky, které vám umožní přetvořit vnitřní dialog, změnit přesvědčení a vytvářet nové vnitřní subjektivní reality, které vám budou ku prospěchu.

• Hypnóza dle M. H. Ericksona: Jemný a účinný způsob, jak se dostat skrze změněný stav vědomí k jádru problému, uvolnit hluboké vnitřní bloky a otevřít nové cesty k řešení.

• Systemický přístup: Pomáhám vám nahlédnout do širšího kontextu vašich problémů, porozumět dynamice vztahů a systémům, které vás formují. Tento přístup vám umožní najít nové způsoby, jak harmonizovat vaše vztahy a životní situace.

• Individuální konstelace: Metoda, která vám pomůže uvidět vztahy a dynamiku ve vašem životě, pochopit vzorce, které vás omezují, a najít nové způsoby, jak se s nimi vyrovnat.

• Propojování se s vnitřními zdroji: Věřím, že máte v sobě vše, co potřebujete k tomu, abyste našli cestu k řešení, růstu a změně. Společně se vydáme na cestu, která vám umožní objevit tyto vnitřní síly a přivést je zpět do vašeho života, abyste otevřeli nové možnosti a směry.

• Psychodynamický koučink: Přímá cesta k uzdravení vnitřních konfliktů, která nevyžaduje zbytečné analyzování ani zůstávání v minulosti. Společně se zaměříme na efektivní techniky práce s podvědomím, které otevřou nové možnosti a přivedou vás k úspěchu. Tato cesta je neobvyklá, ale hluboce účinná. Jsem kouč metody Tamara Polanski®, akreditované MŠMT ČR. 

• Meditace: Stav pozornosti, úvod, praxe, prohlubování, háčky a otazníky. Co nám v meditaci brání? A co nám pomáhá? Kudy ta cesta vede? A je nějaké kam?

Pokud jste připraveni na změnu, která přichází s hlubokým porozuměním a respektem k vašim potřebám, rád vás přivítám na individuálních sezeních.